SINIRLAR
Hayatımıza yön veren kişisel çizgilerimizi anlamak ve doğru yönlendirmek için rehber olacak Sınırlar kitabı, ne zaman evet ve ne zaman hayır dememiz gerektiğini sorgulamak ve bu doğrultuda sağlıklı sınırlar belirlemek için yol gösterici olabilir.
BAĞLANMA
Bağlanma kitabı, ilişki içindeki kendinizi ve partnerinizi yakından tanımanızı sağlayacak ve ilişkideki çatışmaların kaynağına inip çözümlemeyi göstermektedir.
IŞIĞIN YOLU
Işığın Yolu, ebeveyn olmak, çocuk ile birlikte değişen ilişki, evlilik ve bağlanma konularında aydınlatıcı bir öyküyü konu alan, kendinizden parçalar bulabileceğiniz ve bunu anlamlandırabileceğiniz bir kitap önerimizdir.
ÖZŞEFKATLİ FARKINDALIK
“Acı, kızgın bir boğa gibidir. Onu küçük bir yere kapatırsanız iyice vahşileşir ve kaçmaya çalışır. Ama açık bir alana koyduğunuzda sakinleşir. Farkındalık acı için duygusal bir açık alan yaratır.”
Bu kitap, içimizde taşıdığımız acıları fark etmeyi, o acılarla barışmayı ve kusurlarımızı şefkatle kabul etmeyi öğretiyor.
ÖFKE DANSI
Öfke Dansı, öfke konusunda kalıplaşmış yargılar, cinsiyetler üzerindeki beklentiler, öfkenin nedenleri ve modellerini konu alıyor. Öfke konusunda çeşitli insan ilişkilerini ele alan kitap herkesin kendi ilişkileri ve öfke duygusuyla karşılaşabileceği bir kitaptır.
SENİNLE BAŞLAMADI
Bilemediğimiz ve acı çekmemize sebep olan çözülmemiş travmalarla bizi atalarımıza derinden bağlayan yolları aydınlatma konusunda ele alınan bu kitap, derinden anlayışı, diyalog görselleştirmelerini ve şefkatle yeniden bağlanmayı sağlayan yöntemler ve beceriler sunmaktadır.
BEDEN KAYIT TUTAR
Zorlayıcı yaşam olaylarında duygudaşlık yaptığımız danışanlara, anılarıyla yaptıkları savaşlarda ateşkes sağlama çabalarımızda, zihinlerindeki olumsuz inançlarıyla, bedenlerindeki rahatsızlık veren duyumlarıyla olan çatışmalar arasında uzlaştırıcılık yaparken ve travmaya tanıklık yapmanın etkileriyle boğulurken travma çalışanları için bir rehber niteliğindedir.
KÖPEK GİBİ BÜYÜTÜLMÜŞ ÇOCUK
Bir çocuğa yönelik olan iyi veya kötü tüm davranışlarınız, onların iç dünyasında sandığınızdan daha derin izler bırakıyor. Bu derin izlerin yarattığı travmalara sahip olan çocuklar iyileştirilebilir mi? Köpek Gibi Büyütülmüş Çocuk adlı önerimizde bu gibi soruların cevaplarını bulabileceğiniz birçok noktaya değinilmektedir.
İYİ HİSSETMEK
Duygusal sorun yaşayan kişiler için destekleyici nitelikte olan bu kitap, herkes için ilgi çekici ve kişisel gelişim niteliğindedir. Kendi kendine yardım kitabı niteliğinde olmasının yanı sıra duygusal tepkilerinizi daha iyi analiz edebilmek ve her gün daha iyi hissetmek için faydalanabileceğiniz bir baş ucu kitabıdır.
HAYATI YENİDEN KEŞFEDİN
Tatmin etmeyen ilişkiler, evhamlarla dolu bir hayat, sebepsiz yere diğerlerinden daha aşağı hissetmek…Bütün bunlar fark etmeden kabul ettiğimiz inanışlarımızı değiştirerek çözüme kavuşturulabilir. Kendine zarar verici düşünme ve hissetme kalıplarımız “Şema” olarak adlandırılır. Bu kitap mutluluğa ulaşmanızı engelleyen girdaplardan nasıl kurtulacağınız konusunda size yardımcı olmaktadır.
MOD TERAPİSİ
Vicdan, evham, utanç, panik, hüzün, reddedilme ve dışlanmışlık duyguları…Bu duygular size tanıdık geliyor mu? Kendine yardım niteliğinde olan Mod Terapisi, hayatınızda karşınıza sık sık çıkan örüntüleri anlamlandırmak, günlük yaşamınızdaki etkilerini incelemek ve bunların olumsuz etkisini en aza indirmek için sık sık kullandığımız kitaplardan birisidir.
TRAVMAYI İYİLEŞTİRMEK
Geçmişte başa çıkamadığımız ve bize çaresiz hissettiren travma deneyimlerinin üstesinden gelmek için yardımcı olabilecek bu kitap alıştırmalarla, iyileşmeyle ilgili çeşitli öykülerle, unutulmaması gereken noktalara değinmekte ve hayatını travmanın yıkıcı etkilerinden kurtarmak isteyenler için oldukça faydalıdır.
BOŞ AYNA
Yaşamımızın ilk yıllarından itibaren dünyayı bakım verenimizin gözlerinden görürüz. Annemiz ile olan ilişkimiz de tüm ilişki örüntülerimizin temelini oluşturur. Kendimiz ile olan ilişkimizi bile…Narsist anneleri olan bireyleri için yol gösterici nitelikte olan Boş Ayna, yeni bir bakış açısı geliştirmek için oldukça faydalı olabilir.
